Bagaimana Rasa Syukur dapat Mengubah Hidup Anda

Bacaan Hari ini:
Filipi 2:14 “Lakukanlah segala sesuatu dengan tidak bersungut-sungut dan berbantah-bantahan.”

Jika Anda ingin beralih dari kehidupan yang berbeban berat menjadi kehidupan yang berkelimpahan, ada tiga hal yang harus Anda lakukan dan tiga hal yang harus berhenti Anda lakukan.

Hari ini kita akan melihat yang pertama: Mulailah bersyukur, dan berhentilah mengeluh.

Penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur menghasilkan senyawa kimia di otak Anda—dopamin, serotonin, dan oksitosin—yang membuat Anda merasa damai dan bahagia.

Sikap syukur ialah sesuatu yang bisa Anda mulai sesaat setelah Anda bangun tidur. Sebelum Anda beranjak dari tempat tidur, tulislah hal-hal yang Anda syukuri. Misalnya berbunyi, “Ya Tuhan, saya bersyukur atas udara; Saya bersyukur atas tempat tidur ini; Saya bersyukur saya tidak dalam bahaya.” Bahkan jika Anda tak terpikir apa yang harus disyukuri, tindakan sederhana seperti mencoba untuk bersyukur akan mengubah senyawa kimiawi di otak Anda.

Alkitab berkata, “Lakukanlah segala sesuatu dengan tidak bersungut-sungut dan berbantah-bantahan” (Filipi 2:14).

Ketika Anda mengeluh akan sesuatu, apakah itu membantu Anda? Jika Anda mengeluh tentang cuaca, apakah itu mengubah cuaca? Jika Anda mengeluh tentang penampilan Anda, apakah itu mengubah penampilan Anda? Jika Anda mengeluh tentang pasangan Anda, anak-anak Anda, atau pekerjaan Anda, apakah itu mengubah hal-hal yang tak bisa Anda ubah?

Mengeluh hanyalah buang-buang waktu. Itu sama seperti hanya bermalas-malasan sepanjang waktu. Itu sia-sia belaka. Mengeluh tidak akan pernah membuat Anda merasa lebih baik. Sebaliknya, Tuhan ingin hidup Anda "berakar di dalam Dia dan dibangun di atas Dia, hendaklah kamu bertambah teguh dalam iman yang telah diajarkan kepadamu, dan hendaklah hatimu melimpah dengan syukur” (Kolose 2:7).

Kadang orang berkata kepada saya, “Pak Pendeta, saya hanya ingin tahu apa kehendak Tuhan. Apa yang Tuhan ingin saya kerjakan dalam relasi saya dengan orang lain? Apa yang Dia ingin saya lakukan dengan karir saya? Apa yang Dia ingin saya lakukan di sekolah?"

"Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu" (1 Tesalonika 5:18). Jika Anda ingin tahu siapa yang Tuhan kehendaki untuk menjadi pasangan hidup Anda, Dia ingin Anda melakukan langkah pertama—selalu bersyukur—lalu barulah Anda dapat melanjutkan ke langkah kedua, selanjutnya langkah ketiga, dan seterusnya.

Renungkan hal ini:
- Apa satu hal yang tidak akan Anda ubah hari ini? Tambahkan itu ke dalam daftar hal-hal yang dapat Anda syukuri.

- Jika Anda mulai tergoda untuk mengeluh minggu ini, cobalah ingat kembali satu hal spesifik bagaimana Tuhan sudah begitu baik kepada Anda. Menurut Anda apa perbedaan yang akan terjadi?

- Siapa saja dalam hidup Anda yang Anda syukuri? Apa satu cara yang bisa Anda pakai untuk menunjukkan kepada mereka apa yang Anda rasakan?




Jika Anda ingin menjalani hidup yang berkelimpahan, berhentilah mengeluh dan mulailah bersyukur.

(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren) 

Gambar : google.com

 

Berbagi :