Bagaimana Kelembutan dan Kerendahan Hati Mengurangi Stres?
Bacaan Hari ini:
Matius 11: 29b “Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan.”
Hal ketiga yang Yesus katakan dalam kalimat manajemen stres Alkitab adalah, "Karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan” (Matius 11: 29b).
Apa yang dapat Anda pelajari dari Yesus Kristus, Pribadi yang dapat mengurangi tekanan dalam hidup Anda? Kelemahlembutan dan kerendahan hati. Anda berkata, "Tunggu sebentar! Bukan itu yang ingin saya pelajari. Mengapa Yesus tidak berkata, ‘Izinkan Aku mengajarkan tentang daya juang dan keuletan’ atau ‘Aku akan mengajarkanmu tentang keyakinan dan keberanian'?” Yesus ingin Anda belajar tentang kelembutan dan kerendahan hati untuk membantu mengatasi stres Anda. Mengapa?
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi dua penyebab stres terbesar dalam hidup Anda ialah arogansi dan agresi.
Agresi atau penyerangan terjadi ketika Anda melakukan sesuatu terlalu cepat. Anda tidak mau menunggu. Anda tidak mau merenungkan. Anda tidak mau berhenti sejenak. Anda tidak memikirkannya baik-baik. Anda tidak mempercayai bimbingan dan arahan Tuhan. Anda langsung lompat dengan kedua kaki. Dan akibatnya, Anda terlalu banyak berkomitmen, dan Anda mengisi hidup Anda dengan banyak hal yang seharusnya tidak perlu Anda kerjakan.
Kesombongan adalah Anda yakin apa yang terbaik untuk Anda, sehingga Anda akan mengambil kendali atas segalanya dalam hidup Anda. Anda menganggap Anda lebih bisa mengatasi semua perkara dibanding Tuhan. Tidakkah Anda berpikir bahwa sikap itu mungkin penyebab dari banyaknya tekanan dalam hidup Anda?
Sebenarnya ketika Anda mencoba melakukan segalanya, memiliki segalanya, menjadi segalanya, dan mengambil banyak tanggung jawab, itu adalah ciri-ciri dari agresi dan arogansi. Apa pencegahnya? Kelemahlembutan dan kerendahan hati. Dua hal yang kita pikir tidak kita perlukan dalam hidup adalah dua hal yang dapat mengurangi stres dalam hidup kita.
Jika Anda sudah mencoba berbagai hal untuk mengurangi stres Anda, mengapa Anda tidak mencoba untuk mempercayai Tuhan? Datanglah kepada Yesus. Dia lemah lembut dan rendah hati, dan Dia akan memberi Anda kelegaan.
Renungkan hal ini:
Bagaimana Anda bisa melatih kelemahlembutan hari ini dengan orang-orang dan dengan kegiatan yang Anda lakukan?
Apa artinya merendahkan diri di hadapan Tuhan?
Rendahkanlah hati Anda, maka Tuhan yang akan turun tangan untuk meninggikan Anda dan mengatasi masalah Anda
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
Gambar : google.com
