APEL DAN JAHE, OBAT ALAMI YANG MANJUR ATASI SAKIT KEPALA (2)
 |
Sakit kepala ringan atau sebelah sama-sama mengganggu. Sebelum makin parah atasi dengan obat alami yang manjur.
Rasa nyeri, berat dan berputar sering terjadi saat sakit kepala. Selain beragam rempah, bahan-bahan alami ini menurut NDTV (28/6/16) dapat membantu atasi sakit kepala.
6.Kompres Panas dan Dingin
Rasa nyeri, berat dan berputar sering terjadi saat sakit kepala. Selain beragam rempah, bahan-bahan alami ini menurut NDTV (28/6/16) dapat membantu atasi sakit kepala.
6.Kompres Panas dan Dingin
 |
Taruh kompres es di bagian belakang leher, dingin dari es mengurangi radang yang menyebabkan sakit kepala. Cara lain, rendam kaki di dalam air hangat.
Untuk sakit kepala parah, tambahkan bubuk mustard ke dalam air. Kompres kepala dengan air ini. Ulangi beberapa kali.
7.Cengkeh
 |
Sifat dingin dan mampu menghilangkan rasa sakit dari rempah mungil ini membantu meredakan sakit kepala. Tumbuk sedikit cengkeh, taruh di saputangan, hirup baunya sampai Anda merasa lebih baik.
Cara lain, campurkan 2 tetes minyak cengkeh, satu sendok makan minyak kepala, dan garam laut. Kemudian pijat dahi dan pelipis perlahan dengan campuran ini.
8. Basil
 |
Minyak basil dapat menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot. Celupkan 3-4 daun basil segar dalam secangkir air mendidih. Tambah sedikit madu dan minum secara perlahan. Cara lain, kunyah beberapa daun basil segar atau hirup uapnya saat dimasak.
9. Apel
Apel dan cuka sari apel membantu mengembalikan keseimbangan asam-basa di tubuh. Campur setengah cangkir cuka sari apel dengan setengah cangkir air. Didihkan dalam panci tertutup. Matikan api, taruh handuk di kepala Anda dan hirup uapnya. Ini sangat cocok bagi penderita sinus.
Jika sakit kepala saat bangun, cukup makan sepotong apel ditaburi garam kemudian minum air hangat. Atau tambahkan 2 sendok teh cuka sari apel, madu, sedikit jus lemon pada segelas air. Minum 2 atau 3 kali sehari.
10. Peregangan dengan yoga
Yoga menggabungkan postur fisik, latihan pernapasan, dan meditasi untuk meningkatkan relaksasi. Yoga membuat pikiran fokus dan meregangkan otot. Latihan yoga secara teratur adalah hal terbaik untuk dilakukan untuk atasi pusing terus menerus.
Sumber : detik.com
