SEBUTIR APEL SEHARI DAPAT CEGAH SERANGAN JANTUNG
 |
Jakarta, -
Studi yang dilakukan selama tujuh tahun terhadap
500.000 orang dewasa di Tiongkok menyimpulkan mengonsumsi buah segar
hampir setiap hari akan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
secara signifikan, demikian diberitakan Science Daily.
|
|
Studi yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine
tersebut menyatakan,
“Di antara orang dewasa di Tiongkok, konsumsi buah
dalam jumlah banyak berhubungan dengan tekanan darah serta kadar glukosa
darah yang lebih rendah. Selain faktor diet dan nondiet, konsumsi buah
berhubungan dengan rendahnya risiko penyakit kardiovaskuler.”
Studi tersebut diadakan terhadap orang dewasa di Tiongkok karena konsumsi buah di sana cenderung lebih rendah dibanding penduduk negara-negara Barat.
Science Daily mencatat bahwa partisipan studi tersebut umumnya mengonsumsi apel dan jeruk, namun dari studi disimpulkan bahwa makan 100 gram (setengah butir apel) dari jenis buah segar apapun setiap hari dapat mengurangi risiko kematian akibat kardiovaskuler hingga sepertiganya.
Namun demikian, mengonsumsi buah juga berhubungan dengan faktor-faktor seperti pendidikan, merokok, tekanan darah lebih rendah, dan glukosa darah rendah.
Walau kabar ini bisa jadi bukan kabar yang paling inovatif, tapi bertambah satu lagi alasan untuk makan apel, bukan?
Studi tersebut diadakan terhadap orang dewasa di Tiongkok karena konsumsi buah di sana cenderung lebih rendah dibanding penduduk negara-negara Barat.
Science Daily mencatat bahwa partisipan studi tersebut umumnya mengonsumsi apel dan jeruk, namun dari studi disimpulkan bahwa makan 100 gram (setengah butir apel) dari jenis buah segar apapun setiap hari dapat mengurangi risiko kematian akibat kardiovaskuler hingga sepertiganya.
Namun demikian, mengonsumsi buah juga berhubungan dengan faktor-faktor seperti pendidikan, merokok, tekanan darah lebih rendah, dan glukosa darah rendah.
Walau kabar ini bisa jadi bukan kabar yang paling inovatif, tapi bertambah satu lagi alasan untuk makan apel, bukan?
Sumber :cnnindonesia.com
