TUJUH MANFAAT MINUM AIR GARAM DI PAGI HARI
Kebanyakan orang mungkin belum
banyak mengetahui tentang manfaat air garam. Air putih yang dicampur sedikit
garam ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Akan tetapi hal ini
masih jarang sekali dilakukan, selain terlihat aneh mungkin juga karena
kurangnya informasi seputar manfaat air garam ini. Air garam kaya akan
kandungan mineralnya, sehingga jika kita konsumsi setiap hari akan sangat
bermanfaat untuk kesehatan tulang, metabolisme tubuh dan sistem imun tubuh.
Garam memiliki sifat penyembuhan
tertentu dan juga bersifat detoksifikasi, sehingga racun yang masuk kedalam
tubuh dapat dinetralisir dan dikeluarkan dari tubuh melalui metabolisme tubuh
(keringat), kencing atau BAB (buang air besar). Jika kita ingin mengkonsumsi
resep ini tentu anda harus memilih garam
yang benar-benar diproses dengan higinis, sehingga manfaat yang kita harapkan
dapat terwujud.
Cara meramu resep ini adalah
masukkan 3 sendok garam kedalam cangkir kemudian tambahkan air. Tutup dan diamkan
selama sehari. Kemudian ambil segelas air putih dan tambahkan larutan garam
tersebut secukupnya dan minum sekaligus. Sangat bagus diminum terutama dipagi
hari. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapat dari meminum air garam
di pagi hari.
11. Membantu
pencernaan
Setelah
meminum larutan garam di pagi hari dapa membantu proses pencernaan sebab air
garam alami ini dapat merangsang kelenjar air ludah dan asam lambung yang
keduanya memiliki manfaat untuk saluran pencernaan.
2. Detoksifikasi
Air garam mengandung
banyak mineral yang mampu menetralisir dan detoksifikasi racun yang ada dalam
tubuh. Garam memproduksi anti bakteri yang akan membunuh bakteri dalam tubuh
Anda.
3. Bagus untuk
kulit
Kandungan
mineral dalam garam dapat meningkatkan kualitas kulit Anda . Sulfur , seng ,
yodium dan Chromium adalah beberapa mineral yang memecahkan masalah kulit
tertentu dan menjaga kulit anda tetap bersih dan cerah.
4. Anti
Peradangan
Air garam
memiliki sifat anti peradangan, Peradangan ini disebabkan karena tubuh Anda gagal untuk mendapatkan cukup
natrium , kadar renin ( enzim ) dan aldosteron ( hormon ) dapat meningkatkan
yang selanjutnya dapat menyebabkan peradangan . Oleh karena itu , minum air
garam alami dapat membantu mengatasi hal tersebut.
5. Kekuatan
tulang
Ketika
darah menjadi asam, maka tubuh anda akan menggunakan kalsium tulang untuk
menetralkan itu. Oleh sebab itu dengan meminum air garam daoat membantu
mengatasi hal tersebut, sehingga tulang anda akan tetap sehat dan kuat.
6. Tidur lebih
nyenyak
Dengan
konsumsi air garam kualitas tidur anda semakin baik. Hal ini disebabkan karena
garam memiliki kemampuan untuk mengendorkan sistem saraf anda dan mengurangi
kadar hormon stres . Ini akan akan membuat tidur anda lebih berkualitas.
7. Mengurangi
dehidrasi
Jika anda
mengonsumsi air putih yang banyak pada saat dehidrasi maka hal ini tidak akan
berpengaruh apapun. Sebab air putih akan keluar melalui air kencing. Akan
tetapi jika mengonsumsi air garam tubuh akan terbantu untuk mengikat kandungan
mineral yang ada.
Sumber : VIVA.co.id
