CARA MENGHILANGKAN CEGUKAN DENGAN CEPAT
Hik… hik… seperti itulah bunyi cegukan yang umum dialami oleh banyak
orang. Walaupun ditahan-tahan tetep aja cegukan bunyi dari tenggorokan.
Cegukan bisa dialami oleh siapa saja tidak pandang umur, anak-anak
maupun orang dewasa sering mengalami cegukan.
Kalau orang-orang terdahulu sering menganggap kalau cegukan berarti
sedang rindu pada seorang. Cegukan pada anak-anak diindetikkan dengan
pertumbuhan bahwa salah satu tanda anak akan cepet gede. Namun semua itu
sama sekali tidak benar.
Cegukan sering dikenal dengan istilah medis singultus merupakan
kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya
terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Suara hik… ditimbulkan karena
udara yang tiba-tiba melewati paru-paru menyebabkan ruang antara pita
suara menutup.
Tips cara menghilangkan cegukan dengan cepat dan aman.
- Cegukan yang sangat mengganggu di saat-saat tidak tepat dapat diatasi dengan cara mengatur napas dan rileks. Tenangkan fikiran dan cari posisi yang nyaman. Tariklah nafas dalam-dalam kemudian keluarkan perlahan, ulangi sampai beberapa kali.
- Cara menghilangkan cegukan juga bisa dicoba dengan teknik unik yaitu teknik bernafas dengan menghirup udara dari salah satu lubang hidung untuk kemudian dikeluarkan dari lubang hidung yang satunya. Jadi tutup lubang sebelah kiri, hirup udara dengan sebelah kanan lalu tutup lubang sebelah kanan dan keluarkan dengan labang kiri. Lakukan secara berulang-ulang.
- Cara menghilangkan cegukan selanjutnya yaitu dengan minum segelas air dengan perlahan dan biarkan air mengalir hingga ke tenggorokan dengan perlahan dan bertahap untuk mengembalikan kestabilan diafragma.
- Ambil jeruk nipis atau lemon lalu peras dan ambil airnya. Cukup minum air perasan tersebut. Cara ini dikatakan jauh lebih efektif dibanding dengan menarik napas.
- Mengunyah dan menelan gula. Berdasarkan riset, gula mampu mengirim sinyal pada serabut saraf untuk menghentikan lengkung reflek pemicu cegukan.
- Cara mengatasi cegukan yang terakhir adalah dengan berbaring dengan menekuk lutut kearah perut.
Demikian 6 cara menghilangkan cegukan yang bisa kamu coba, namun jika
cegukan masih belum hilang sepanjang hari segera konsultasikan ke
dokter
Sumber : sehat99.com
